某吊丝宅男在玩一款全息虚拟网游的时候触发了奇怪的BUG，将自己的游戏角色永久性的变成了妹子，不仅如此，还把高压现实中监狱的自己也变成了妹子！于是乎...她不仅成为了整个游戏世界千万玩家中，唯一一个使用女性游戏角色的男玩家，也成了这个游戏的第一个实验品。........简单来说本书包含《论一个变身女的自3我修养》和《绿茶婊是如何养成的》两部分内容。